Snus i sportens värld – En översikt
Från en svensk prilla i omklädningsrummet till en panik i brittisk press - snus har gått från en nordisk vana till en snackis i sportvärlden. Spelare nämner att snuset ger dem ökat fokus och avslappning samtidigt som kritikerna ropar skandal. Oavsett vad man tycker - snuset har tagit sig in i elitsporten, och det verkar som om det stannar. Låt oss undersöka snuset och sportens komplicerade relation vidare!
Snusanvändningen i olika sporter
Du kanske inte har missat att det svenska snuset har nått elitsporten utomlands - specifikt fotbollen och ishockeyn. Hela 1 av 5 spelare i Premier League snusar. Men den före detta Premier League-målvakten Ben Foster beskriver till och med i Fozcast-podden att han tror att så mycket som 50% av spelarna snusar.
Den aktiva ingrediensen i snus är nikotin, och snusets påverkan på träning fortsätter att undersökas. Viss forskning visar att nikotin kan öka fokus och uppmärksamhet och gör en mer alert. Kan detta möjligtvis vara därför lagspelare snusar? Och hur började alla elitidrottare snusa?
Hur snuset tog över elitsporten
I Sverige? En dosa i fickan, en prilla under läppen – inget vi höjer på ögonbrynen åt. Henke Larsson, en av Sveriges största fotbollsprofiler genom tiderna, har berättat att han använde snus redan under VM 1994. Men i England? När snuset smög sig in i omklädningsrummen på grund av de svenska spelarna i ligan blev det plötsligt en kris.
Jamie Vardy fångas med en dosa snus under EM 2016 och brittisk media exploderar – skandal! Samtidigt delades prillorna redan ut i Premier League, där Newcastlespelaren Emil Krafth såg att snuset var etablerat långt innan han anlände till klubben år 2019.
Men varför använder idrottare snus? Bortsett från avslappning, angav 29 % av manliga och 55 % av kvinnliga spelare i Premier League bättre mental skärpa som en nyckelfördel av snusanvändningen.
Snuset skapar panik utomlands
Paniken sprider sig bland tränarna. Tränaren Lee Johnson slår larm: “Hälften av spelarna snusar!” Engelska klubbar börjar diskutera om att snuset kanske borde förbjudas.
En klubbkälla nämner:
"Jag tror att det är väldigt vanligt i vårt lag. Jag skulle säga att runt 65–70 % använder det".
Medierna spekulerade, experter debatterade, och till slut fick till och med WADA upp ögonen för det heta ämnet på medias läppar.
Kan snus verkligen ge en orättvis fördel på planen? Efter en granskning stod det klart: snus klassas inte som doping. Trots moralpaniken fick prillan grönt ljus.
I England blev snusandet en skandal. Skillnaden? Samma vana, men en annan kultur – och snus är ett ämne som många fortfarande vet förvånansvärt lite om, särskilt när det kommer till dess koppling till träning och prestation. Låt oss debunka några myter om snus och träning!
Snusmyter inom idrotten
Det finns flera vanliga påståenden om snus i sportvärlden. Det mesta har att göra med hur snus påverkar träningen - förbättrar snus verkligen ens träningsinsatser? Här är några av de vanligaste frågorna - och vad forskning har att säga om dem.
Nikotin och uthållighet har studerats flitigt. En studie från 2006 som är publicerad i tidskriften Experimental Physiology (2006) visade att nikotin under träning ökade uthålligheten med 17 % – ungefär samma effekt som koffein. Intressant nog skedde förbättringen utan att påverka puls eller andning, vilket tyder på att nikotin främst verkar genom att aktivera nervsystemet.
En studie som gjordes av forskare på Taiwans nationella universitet visade att nikotin kan förbättra reaktionsförmåga, kognitiv skärpa och träffsäkerhet hos basebollspelare. Liknande forskning på bågskyttar fann att nikotin ökade prestation i simulerade tävlingssituationer. Med andra ord - prillan verkar kunna göra mer än bara ge en nikotinkick, den verkar faktiskt kunna skärpa spelet för vissa.
Effekterna av snus och nikotin på idrottsprestationer varierar från person till person, men vissa studier tyder på att nikotin kan öka uthålligheten.
I del 2 av artikelserien kondition, precision, muskeluppbyggnad och nikotin - förklarar professorn och snusforskaren Fredrik H Nyström att han inte funnit några studier som tyder på att snus eller nikotin ökar muskelmassan.
Vill du veta mer om hur snus påverkar din träningsprestation? Vi har pressat snusforskaren Fredrik H Nyström på svar - läs hans överraskande slutsatser i vår artikelserie - Nikotin och träning, som vi gjorde tillsammans med honom tidigare under året!
Källor
- Snus use in English professional football. Loughborough University. (2024).
- Effects of Snus Administration on Sport Performance. World Anti-Doping Agency (WADA).
- Fozcast Podcast.
- Englands stjärna visar upp svenska snuset. Expressen. (2024).
- Snusvarning i engelsk fotboll. Aftonbladet. (2024).
- Acute Effects of Nicotine on Physiological Responses and Sport Performance in Healthy Baseball Players. Int J Environ Res Public Health, 2022. Fang SH, Lu CC, Lin HW, Kuo KC, Sun CY, Chen YY, Chang WD.
- Effect of Transdermal Nicotine Administration on Exercise Endurance in Men, Experimental Physiology, Wiley Online Library, 2006.
