Nikotin och träning – Professor Nyström svarar och förklarar
Hur påverkar egentligen nikotinet din kondition eller din förmåga att bygga muskler? Kan idrottare få fördelar av att snusa? Stämmer det att vitt snus kan hjälpa till med fettförbränningen? Är det bättre att ta en prilla före eller efter träningen? Och varför reagerar personer så olika på samma nikotinnivåer? Professor Nyström svarar på det mesta du behöver veta om nikotin och träning.
Professorn och överläkaren Fredrik Nyström är ständigt aktuell och har synts i såväl svenska tidningar som i brittiska tidningar och i amerikanska radioprogram och som expert i internationella sammanhang. Nyström – som är professor i Internmedicin vid Linköpings universitet – har publicerat över 150 vetenskapliga artiklar, deltagit i flera statliga SBU-utredningar och nyligen gav han ut boken Lighten the load on your shoulders! Just nu håller professor Nyström på att slutföra en undersökning om hur metabolism är kopplat till snusande.
Han är inte rädd för att sticka ut hakan och har forskat kring bland annat hur frysande kan öka kroppens energiförbrukning och genomfört studier om alltifrån snabbmatsintag till alkoholkonsumtion. Professor Nyström har dessutom offentligt kritiserat myndigheternas hälsoråd och menar att många av dem både är ovetenskapliga och felaktiga och att de inte fungerar på samma sätt för alla människor.
Snusjournalen lyckades fånga professorn som sagt att ”inget tyder på att snus är så farligt” för att prata om kopplingen mellan nikotin och träning i olika former.
Litteratur, referenser 1-24
- Zandonai T, Tam E, Bruseghini P, Pizzolato F, Franceschi L, Baraldo M, Capelli C, Cesari P, Chiamulera C. The effects of oral smokeless tobacco administration on endurance performance. J Sport Health Sci. 2018;7:465-472. doi: 10.1016/j.jshs.2016.12.006
- Jamner LD, Girdler SS, Shapiro D, Jarvik ME. Pain inhibition, nicotine, and gender. Exp Clin Psychopharmacol. 1998;6:96-106. doi: 10.1037//1064-1297.6.1.96
- Heishman SJ, Kleykamp BA, Singleton EG. Meta-analysis of the acute effects of nicotine and smoking on human performance. Psychopharmacology (Berl). 2010;210:453-469. doi: 10.1007/s00213-010-1848-1
- Heishman SJ, Snyder FR, Henningfield JE. Performance, subjective, and physiological effects of nicotine in non-smokers. Drug and alcohol dependence. 1993;34:11-18. doi: 10.1016/0376-8716(93)90041-n
- Myers CS, Taylor RC, Salmeron BJ, Waters AJ, Heishman SJ. Nicotine enhances alerting, but not executive, attention in smokers and nonsmokers. Nicotine Tob Res. 2013;15:277-281. doi: 10.1093/ntr/nts108
- Van Duser BL, Raven PB. The effects of oral smokeless tobacco on the cardiorespiratory response to exercise. Medicine and science in sports and exercise. 1992;24:389-395.
- Skranes JB, Kleiven O, Aakre KM, Skadberg O, Melberg TH, Omland T, Orn S. High-Sensitivity Cardiac Troponin I and T Response Following Strenuous Activity is Attenuated by Smokeless Tobacco: NEEDED (North Sea Race Endurance Exercise Study) 2014. J Am Heart Assoc. 2020;9:e017363. doi: 10.1161/JAHA.120.017363
- Perkins KA, Sexton JE, Solberg-Kassel RD, Epstein LH. Effects of nicotine on perceived exertion during low-intensity activity. Medicine and science in sports and exercise. 1991;23:1283-1288.
- Mahmarian JJ, Moye LA, Nasser GA, Nagueh SF, Bloom MF, Benowitz NL, Verani MS, Byrd WG, Pratt CM. Nicotine patch therapy in smoking cessation reduces the extent of exercise-induced myocardial ischemia. Journal of the American College of Cardiology. 1997;30:125-130. doi: 10.1016/s0735-1097(97)00128-9
- Tzivoni D, Keren A, Meyler S, Khoury Z, Lerer T, Brunel P. Cardiovascular safety of transdermal nicotine patches in patients with coronary artery disease who try to quit smoking. Cardiovasc Drugs Ther. 1998;12:239-244. doi: 10.1023/a:1007757530765
- Bur A, Joukhadar C, Klein N, Herkner, Mitulovic G, Schmid R, Agneter E, Muller M, Brunner M. Effect of exercise on transdermal nicotine release in healthy habitual smokers. Int J Clin Pharmacol Ther. 2005;43:239-243. doi: 10.5414/cpp43239
- Fang SH, Lu CC, Lin HW, Kuo KC, Sun CY, Chen YY, Chang WD. Acute Effects of Nicotine on Physiological Responses and Sport Performance in Healthy Baseball Players. Int J Environ Res Public Health. 2022;19. doi: 10.3390/ijerph19010515
- Pesta DH, Angadi SS, Burtscher M, Roberts CK. The effects of caffeine, nicotine, ethanol, and tetrahydrocannabinol on exercise performance. Nutr Metab (Lond). 2013;10:71. doi: 10.1186/1743-7075-10-71
- Mundel T. Nicotine: Sporting Friend or Foe? A Review of Athlete Use, Performance Consequences and Other Considerations. Sports Med. 2017;47:2497-2506. doi: 10.1007/s40279-017-0764-5
- Mundel T, Machal M, Cochrane DJ, Barnes MJ. A Randomised, Placebo-Controlled, Crossover Study Investigating the Effects of Nicotine Gum on Strength, Power and Anaerobic Performance in Nicotine-Naive, Active Males. Sports Med Open. 2017;3:5. doi: 10.1186/s40798-016-0074-8
- Zandonai T, Mateo-March M, Sanabria D, Sanchez-Munoz C, Chiamulera C, Zabala Diaz M. Acute effect of Snus on physical performance and perceived cognitive load on amateur footballers. Scandinavian journal of medicine & science in sports. 2015;25:e423-431. doi: 10.1111/sms.12321
- Af Geijerstam P, Janryd F, Nystrom FH. Smoking and cardiovascular disease in patients with type 2 diabetes: a prospective observational study. J Cardiovasc Med (Hagerstown). 2023;24:802-807. doi: 10.2459/JCM.0000000000001540
- Jessen A, Buemann B, Toubro S, Skovgaard IM, Astrup A. The appetite-suppressant effect of nicotine is enhanced by caffeine. Diabetes Obes Metab. 2005;7:327-333. doi: 10.1111/j.1463-1326.2004.00389.x
- Schwartz A, Bellissimo N. Nicotine and energy balance: A review examining the effect of nicotine on hormonal appetite regulation and energy expenditure. Appetite. 2021;164:105260. doi: 10.1016/j.appet.2021.105260
- Pham CQ, Kapolowicz MR, Metherate R, Zeng FG. Nicotine enhances auditory processing in healthy and normal-hearing young adult nonsmokers. Psychopharmacology (Berl). 2020;237:833-840. doi: 10.1007/s00213-019-05421-x
- Landim FS, Laureano Filho JR, Nascimento J, do Egito Vasconcelos BC. Effectiveness of nicotine patch for the control of pain, oedema, and trismus following third molar surgery: a randomized clinical trial. Int J Oral Maxillofac Surg. 2020;49:1508-1517. doi: 10.1016/j.ijom.2019.08.013
- Fernandes TP, Butler PD, Rodrigues SJ, Silva GM, Anchieta MV, Souto JJS, Gomes GHV, Almeida NL, Santos NA. Short-term effects of nicotine gum on facial detection in healthy nonsmokers: a pilot randomized controlled trial. J Addict Dis. 2021;39:15-25. doi: 10.1080/10550887.2020.1805093
- Hung BL, Chen LJ, Chen YY, Ou JB, Fang SH. Nicotine supplementation enhances simulated game performance of archery athletes. J Int Soc Sports Nutr. 2021;18:16. doi: 10.1186/s12970-021-00413-9
- Ismail M, Stagling S, Lundberg A, Nystrom FH. A cross-over study of postprandial effects from moist snuff and red wine on metabolic rate, appetite-related hormones and glucose. Drug and alcohol dependence. 2022;236:109479. doi: 10.1016/j.drugalcdep.2022.109479
